5月から開始した筋トレですが、約4カ月継続できています。 継続できた理由は、①仕事がそこまで忙しくない②ジムで短時間集中③重量の増加により成長を実感できる かなと思います。 主にベンチプレス、スクワット、ラットプルダウンで大きな筋肉を鍛えつつ、サ…

何となく今年度の手取り給料がどれくらいになるのか、ざっくりで計算してみた。驚くことに、日本で仕事をしていたころの2倍であった。こんなにもらえるのか～・・・ 仕事は確実に去年の方が忙しかった。今も、もちろん忙しい時は忙しいし、深夜まで仕事をす…

数年前にチャレンジして、結局達成できずに途中であきらめたことがある。 「もう不満は言わない」の21日チャレンジである。これに再挑戦する。 再挑戦のきっかけ。 最近、イライラすることが多々ある。思考が乱れているのが自分でもわかる。原因はよくわから…

この人は○○だ。 この仕事は××だ。 というレッテル貼りをやめよう。 レッテルを貼らずに、その人の、その仕事の、ありのままを見よう。 ありのままを受け入れよう。 受け入れて、柔軟に対応していこう。 この人は無能だ。 だから、相手にする必要はない。 こ…

アメリカに来て二カ月弱がたちます。 アメリカでは ①英語能力の向上 →ネイティブとの英語会議でも理解でき、話に入っていける ②筋トレ →10月末まで増量（72kg→84kg）から3月末まで減量(84kg→70kg) を目標にやっていくつもりです。 2カ月たって、英語能力は向…

入社二年目の時、職場環境が悪かった。 大きくはこの2つ。 ・上司のパワハラ ・長時間労働 で、気づいたらパワハラ上司が異動となった。 その結果、自分含め周りの社員の雰囲気が明るくなった。 で、次の上司は仕事の頑張り、成果に応じて評価してくれた。 …

今月から海外生活が始まりました。 期間は1年間。長いようで短いとよく言われます。 せっかくの機会ですので、充実した1年になればいいなと思います。 1年を通しての目標 ・英語でネイティブと普通に会話ができるようになる ・英検一級とれる実力→来年受験す…

前回、生きる意味は(答えがあるとしてもないとしても)我々人間にはわからないし、理解できない。と書きました。その続きです。生きる意味はわからないけれど、分からない中でも生き方を模索していきたい。 ・自分は世界(=宇宙)だということ この世のものは、…

前回の記事に書いたように、TOEICでとりあえず目標達成(とは言い切れないが)しました。 TOEICの勉強をしていた時間がそのまま自由時間となり、暇なので、これからの暇つぶしのために新たな目標を掲げました。 ①英語で現地人とコミュニケーションを不自由なく…

12月に受験したTOEICの結果が返ってきました。 LISTENING:450点 READING:425点 合計：875点 目標点数を910点と設定していましたが、未達。。。 ですが、社内基準では最高のS級を取得できましたので(875点以上が条件)、最低限の目標は達成です。 よって、いっ…