TOEICを受験します。 現状：815点取得(3年前) 10/25(日)、11/15(日)、12/6(日)で受ける予定。 ■目標 ・910点取得・・・① ・毎日少しでも勉強する・・・② ■見込む効果 ①より ・社内での英語目標基準を達成・・・①' ・優越感に浸る ①'より ・英語勉強を強いら…

習慣 ・よくない言葉を使わない →使っている。そして使っていることをしっかり認識している。 →心の中で思うにとどめる。 ・「ありがとう」、「ついてる」、「感謝します」をよく使う →たまにしか使っていない。暇さえあれば使う(言う)ようにする。 ・深呼吸…

1.寝る前に鏡の前で「お前は信念が強くなる」 2.寝るときは何も考えない 3.朝起きたら「お前は信念が強くなった」 4.心にショックを受けたらクンバハカ 5.クンバハカの練習のため、深呼吸を習慣にする 6.特定の時間は意識をはっきりさせて物事にあたる 7.心…

・よくない言葉を使わない ・「ありがとう」、「ついてる」、「感謝します」をよく使う ・深呼吸、体の力を抜いて感覚に集中する を続ける